Apprendre à dire NON
NON ! il n’a que 3 lettres, mais ce mot semble tellement difficile à prononcer pour certains d’entre nous…!🥴
Je ne compte plus le nombre de fois où j’ai regretté de ne pas avoir réussi à dire non! Au travail, à mon conjoint, à mon fils réclamant le dernier pokemon, aux amis, à la famille, à la vendeuse qui m’a fourgué une crème dont je n’avais aucun besoin…😤et même à moi même d’ailleurs…🤨
Pourtant un mot magique…!
J’ai mis des années à apprendre ce mot magique… magique, parce que libérateur quand il permet de me respecter en refusant quelque chose qui ne me convient pas, ou que je ne peux ou veux pas faire…
Malgré tout, il m’arrive encore de céder à la facilité, dire oui en pensant non (la dernière en date: accompagner mon mari à la foire agricole, voire des tracteurs et autres engins dont je me fiche comme de mon premier babygros, alors que j’aurais adoré finir mon bouquin sur le canapé…🤪)
D’ailleurs, j’en ai lu des bouquins sur le sujet: alors oui, ils m’ont aidé à prendre conscience du problème, des causes. Mais de là à être capable de le régler, il y a un fossé, que dis-je un gouffre!😅
et c’est vrai pour de nombreux sujets : si le temps passé à écouter des podcasts, voir des videos, lire des livres avait généré des transformations dans ma vie, à la hauteur du temps passé, j’aurais déjà atteint l’illumination…. appelez moi « maître yogi »!😇
Loin s’en faut, mais j’ai heureusement trouvé comment passer de la théorie à la pratique, pour enfin ne plus dire OUI quand je pense NON (la plupart du temps… parce que je me suis quand même coltinée la foire agricole…🤣).
J’ai simplement appris à me respecter, écouter mes ressentis, répondre à mes besoins, sans pour autant me sentir égoiste ou coupable… ET CA FAIT DU BIEN !🤪👏
